Aurinko paistaa, nyt ulos jumppaamaan!

Moi, 

lauantaina treenien jälkeen minä ja Tuuli menimme Emmalle venyttelemään ja pomppimaan trampalla. Meillä oli tosi hauskaa ja pompittiin ainakin kolme tuntia. Luin muuten lehdestä, että 10 minuuttia tehokasta hyppimistä on yhtä kuin 30 min. lenkki ;) Sisällä venyttelimme ja aikakin kului tosi nopeasti. Keksittiin trampalla toisillemme koreografioita ja lopuksi meillä oli kissa-, lehmä-, ja kameliohjelmat. Tässä hyviä teemaideoita valkuille ensikauden ohjelmiin!!!! :D

Tuulin kaurisrengas

Nean harpparengas

Emman tuplarengas

No kuitenkin, näin sujui viikonloppu kivasti venytellen ja urheillen!

-Emma, Nea ja Tuuli-

Kisakausi avattu!

Kun nyt ei taaskaan olla pitkään aikaan postailtu niin pitää sitten kertoa kaikesta mitä on tapahtunut.

Mustan Kissan Cup 16.3.: Aquila ja Irena K avasi kisakautensa.  Inka kertoo Aquilan kisasta: Harkkasuoritus oli ihan OK, mutta ilmettä olisi vielä tarvittu lisää. Olimme kisan loppupäässä, joten katselimme muiden joukkueiden suorituksia kunnes olikin jo aika mennä laittamaan puvut päälle ja lämmittelemään. Eikä siinä kauan mennytkään, kun löysimme itsemme keskittymässä suoritukseen. Suoritus oli parempi kuin aamulla, melkein kaikki tavoitteet täyttyivät joten olimme tyytyväisiä. Jännitimme pisteitämme ja sitten ne kerrottiin, ne oli 13.45. Olimme pisteisiin ihan tyytyväisiä, sillä nämä olivat kauden ekat kisat.

Seuraavana päivänä olikin vuorossa Espoo Cup, jossa Team Vantaa Irena avasi kautensa. Puvut saatiin paniikista huolimatta kisakuntoon, kuitenkin niihin lisättiin lisää blingiä seuraaviin kisoihin:)



Aquila Mustan Kissan Cupissa, Kuva Petri Vilhunen

Team Vantaa Irena Espoo Cupissa, Kuva Sami Ilvonen

Olgan vierailu: Olga tuli taas pitämään meille treenejä, joissa lämppä keski 1 ½ tuntia ja loppuaika tehtiin ohjelmaa.

Alpen Cup: TV Irena ja Aquila osallistuivat VVS:n järjestämään Alpen Cup -kilpailuun. Koska kisassa oli 93 joukkuetta, harkkasuoritukset tehtiin jo edellisenä päivänä. Molempien joukkueiden harkkasuoritus oli ihan hyvä, mutta pieniä tyhmiä virheitä sinne kuitenkin mahtui. Seuraavana päivänä saavuimme kisapaikalle vasta klo 14, sillä Aquila kisasi kilpailun viimeisenä ja TV Irena suoritti 81. joukkueena. Pian tuli TV Irenan vuoro suorittaa. Raikuvien aplodien saattelemana Irenat astelivat ryhdikkäästi kisamatolle. Suoritus oli vähän haparoiva ja pieniä virheitä tuli. TV Irena sai 13.75 pistettä. Sitten oli Aquilan vuoro alkaa keskittyä omaan suoritukseen. Viimeinen tsemppi ja matolle, kotiyleisön eteen. Suoritus oli tällä kertaa paljon ilmeikkäämpi kuin Mäntsälässä. Saimme pisteet 13.55. Siinä oli sitten jo puolet kisakaudesta, nyt enää aluekisat Kotkassa ja SM-kisat Tampereella.

Team Vantaa Irena, Kuva Sami Ilvonen

Aquila, Kuva Juha Tontti

P.S. Tieto meikkienlaiton jälkeen, että suihku pukkarissa oli auennut toi pientä paniikkia. Hyvinhän siitä selvittiin, joten loppuilta meni sitten litimärkien tavaroiden kuivailussa...

Kuulumisia hiihtolomalta ja kotisalileiriltä

Heippa,

Viikolla 8 pääkaupunkiseudulla vietettiin hiihtolomaa ja myös Irenan ja Aquilan tytöt suuntasivat pois treenisalilta. Kun lomalta kotiuduttiin, olikin VVS:n kotisalileirin vuoro.

Aquilan kapteeni Inka kertoo kuulumisiaan viime viikoilta! Mukana myös taidon-näytteitä;)

Inkan hiihtoloma+kotisalileiri

17.2. Oli Olgan treenit, jotka  kesti  vaan 1 ½tuntia, koska paikan päällä oli 3 tyyppiä treenaamassa!=D  Ja heti niitten  treenien  jälkeen lähin perheen kanssa  Himokseen  3 yöks ja siellä tein sitten  kotiharkkaa niin hiihtoladulla ku meijän kämpälläki…J

20.2. Lähettiin HimoksestaL

22.2. Mentiin aamulla hiihtämään ja sitte menin Isoon omenaan kattomaan elokuvan Räyhä Ralf…=DD Ja sen jälkeen alko partioleirille pakkaus=D

23.2. Aamulla herätyskello soi 7.00. Eiku vaan viimeset kamat kasaan ja auton nokka kohti Helsinkiä, josta 2 tunnin matka partioleiripaikalle. (Tästä reissusta on sitten ihan hyvä olla kertomatta enempääJ…)

1-3.3. Oli VVS:n kotisalileiri. 1.3. Harjoteltiin SunLahti ohjelmaa Helin johdolla ja hyvältähän se sitten loppuen lopuksi näytti…=P(Tai no eihän se vielä mikään täydellinen oo, mut joo…=))

2.3. Oli kahet kolmen tunnin treenit, jotka käytettiin ohjelman hiomiseen ja uusien paikkojen laittoon.

3.3. Sunnuntaina oli ekaks draamatreenit, jotka Leena piti. Ja sen jälkeen oli ohjelman hiomista ja paikkojen laittoa.

P.S. Tähän loppuun tällänen jättihyppyri video Inkan tyyliin..:)

hups:)

P.P.S Loppuun pari kuvaa

Olgan opit tältä viikolta

Tällä viikolla valmentajaksi saapui Venäjältä Roxett joukkueen valmentaja Olga.

Olga oli mukava ja tietysti tiukka samaan aikaan. Olgan tunneilla tehtiin paljon keskivartalon voimaa, jonkin verran liikkuvuutta sekä pieniä että isoja hyppyjä narulla ja ilman. Käsissä Olga oli äärimmäisen tarkka ja kannusti meitä tekemään joka kerralla paremmin kuin viimeksi.

Olgan ollessa täällä valmentajana kaikki kehittyivät hurjasti ja valmentajat saivat hyviä treenivinkkejä. Sellainen mielikuva kyllä , että ei ainakaan Olgan lämppien jälkeen kukaan ei jäänyt kylmäksi treenien lopusta puhumattakaan. Varsinkin penkkilihasten jälkeisenä aamuna voi olla varma, että jokaisen treenin kokeman tytön jokaisen lihaksen osa huusi hoosiannaa ja päät olivat sekaisin edellisen päivän ohjelman muutoksista.

Hyvää hiihtolomaa kaikille!

Petra

Kapteeni, Team Vantaa Irena 

Tervetuloa!

Tämä on Vantaan Voimisteluseuran 99-01-ikäkauden yhteinen blogi. Blogia päivittävät ikäkauden kolmen joukkueen voimistelijat, valmentajat ja ehkä joskus jopa vanhemmat:)

Ensimmäinen postaus tulossa pian, sillä seuramme saa tällä viikolla vieraaksi huippuvalmentaja Olgan venäjältä. Palaamme siis pian tämän viikon treenitunnelmien kanssa!